Quelle est la qualité de la whey protéine Lokie ?
Notre whey protéine est fabriquée en Auvergne, au cœur de la France, à partir de lait français sélectionné. Elle se distingue par une texture ultra-fine, une dissolution parfaite dans l'eau ou le lait, et des saveurs développées pour être vraiment bonnes — sans arrière-goût amer. Disponible en format 400g pour débuter ou 800g pour les pratiquants réguliers.
Quels sont vos délais de livraison ?
Nous expédions toutes les commandes sous 24h ouvrées — c'est l'un de nos engagements forts. Une fois expédiée, votre commande vous parvient généralement en 2 à 5 jours selon votre localisation. La livraison est offerte à partir de 50€ d'achat.
La créatine Lokie est-elle adaptée aux débutants ?
Absolument. Notre créatine monohydrate est l'un des compléments les mieux documentés et les plus sûrs du marché, idéal aussi bien pour les débutants que les sportifs confirmés. Elle est disponible en format 150g pour découvrir sans engagement, ou 300g pour une utilisation sur la durée. Nous vous conseillons de commencer par 3g par jour, sans phase de charge nécessaire.
Le gainer Lokie est-il adapté à la prise de masse propre ?
Notre gainer est formulé pour accompagner une prise de masse saine, avec un bon équilibre entre protéines et glucides complexes. Il est fabriqué en Auvergne et conçu pour les sportifs qui veulent prendre du volume sans accumuler de graisse inutile. Idéal après l'entraînement ou en collation pour atteindre vos apports caloriques journaliers.
Quelle différence entre whey et gainer pour débuter la musculation ?
La whey protéine est idéale si votre objectif est de développer et maintenir la masse musculaire sans prendre de gras — parfaite pour les profils normo ou ecto-morphes qui mangent suffisamment. Le gainer est recommandé si vous avez du mal à prendre du poids ou si vous avez un métabolisme très rapide : il apporte plus de calories pour créer un surplus énergétique nécessaire à la prise de masse.
Puis-je combiner whey protéine et créatine ensemble ?
Oui, c'est même l'un des stacks les plus populaires et les plus efficaces en musculation. La whey vous apporte les acides aminés essentiels pour la récupération musculaire, tandis que la créatine augmente vos performances à l'entraînement. Vous pouvez les mélanger directement dans votre shaker post-entraînement sans aucun problème.
Quand prendre sa whey protéine pour maximiser les résultats ?
Le moment le plus recommandé reste les 30 à 60 minutes suivant votre entraînement, pendant la "fenêtre anabolique" où vos muscles sont particulièrement réceptifs aux protéines. Vous pouvez également la prendre le matin au réveil ou en collation pour atteindre vos apports journaliers en protéines. L'essentiel reste de couvrir vos besoins totaux sur la journée (entre 1,6 et 2g de protéines par kilo de poids de corps).